Il mio metodo
Il tuo benessere sarà il mio impegno.
Il benessere fisico non è solo una questione di salute, ma anche di felicità e qualità della vita.
Cosa posso fare per te e come lo faccio
Che tu stia cercando di gestire l’ansia o lo stress, di affrontare difficoltà fisiche come il mal di schiena o le rigidità muscolari, di trovare equilibrio e serenità, di superare momenti di impasse nella tua vita o un po’ di tutto questo assieme creerò un percorso su misura per te.
Il mio punto di partenza è l’ascolto delle tue necessità, delle tue esigenze e delle tue problematiche, l’osservazione del tuo corpo e del vissuto, perché il tuo corpo è la somma delle tue esperienze, delle tue emozioni e dei tuoi pensieri. Ogni tensione, ogni dolore, ogni rigidità muscolare o articolare racconta una parte della tua storia. Per questo pongo il massimo rispetto ed attenzione al tuo corpo.
Elaboro un percorso mirato e su misura attraverso una sapiente combinazione di yoga, focusing, kinesiologia applicata, meditazione, respirazione, reiki e tutte le tecniche che ho appreso per aiutarti a:
→ riscoprire il piacere di abitare il tuo corpo risvegliando l’energia e la vitalità;
→ a superare gli ostacoli;
→ sviluppare una maggiore consapevolezza;
→ superare l’ansia e le emozioni che ti limitano;
→ affrontare le sfide della vita in modo più equilibrato e sereno;
→ farti scoprire una nuova versione di te stesso, più consapevole e soddisfatta.
Nel rispetto profondo dei tuoi tempi e del vissuto.
Il mio punto di forza
Il mio valore aggiunto è l’integrazione di molte conoscenze che mi permettono un approccio multidisciplinare.
Il nostro patto
Non esistono formule magiche, ogni percorso richiede impegno, buona volontà e tempo.
Nessun percorso si sostituisce a cure mediche e farmacologiche.
Dicono di me
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Mi sono rivolta a Sonia su consiglio di mia zia e mia sorella e mi sono trovata subito molto bene. È una persona molto empatica, cerca di mettere subito a proprio agio e dà immediatamente la sensazione di sicurezza nel poter affrontare … More ogni discorso e problema. Con la sua pazienza ci aiuta a trovare la forza in noi stessi e nel nostro respiro. Molto disponibile e professionale. La consiglio vivamente!
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Ottima insegnante. Molto attenta e preparata. Anna
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Ho avuto il nome di Sonia da una collega di lavoro e quando non sopportavo proprio più il mal di schiena mi sono decisa a contattarla (e già gli incontri individuali che mi avevano detto mi intrigavano assai). Ha dimostrato da subito grande … More professionalità perché il primo incontro e' stato solo una chiacchierata gratuita su quali erano i motivi per cui l'avevo chiamata. Sulla base di queste informazioni e' iniziato il mio percorso personale con lei. E fare esercizi di yoga, o meditazione o semplicemente arrivare da lei e poterle raccontare la mia settimana, oltre ad essere uno sfogo personale, e' un dono che Sonia ti dà, perché accoglie tutta la tua persona nella sua globalità. Gli esercizi, ma soprattutto il suo accompagnamento poi e' unico. Io mi sono innamorata il pomeriggio in cui, durante gli esercizi, Sonia con la sua voce calda e calma ha pronunciato "il tuo respiro e' come un massaggio dentro di te". Queste parole mi hanno fatto capire l'importanza e la forza del mio respiro dentro al mio corpo. E' stato e continua ad essere un viaggio meraviglioso che mi sta portando a trovare fiducia in me stessa, a stare molto meglio con la schiena, a trovare il tempo (anche a casa) di dedicarMi 10 Min, a portare fuori emozioni dolorose che creavano e/o creano tensione per poter poi piangere, lasciare andare e portare armonia ed equilibrio dentro di me. Il mio percorso continua, spero che accanto al mio, quello di altre persone che possono leggere, possa iniziare. Un grazie di cuore ❤️ ...e Namastè 🙏🏼🪷
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Ho scelto WhatsApp come unico metodo di contatto perché mi permette di non interrompere le lezioni e di dedicare tutto il mio tempo e la mia attenzione alla persona con cui sto lavorando. Non preoccuparti, risponderò al tuo messaggio una volta terminate le lezioni così potrò concentrarmi sulla nostra conversazione.
