Chi sono
Ciao!
Mi presento
Sono Sonia e sono un’insegnante di yoga esperta e facilitatrice del benessere e dello sviluppo interiore. Ho fatto della mia passione la mia professione e grazie ai miei anni di esperienza e formazione ho sviluppato un approccio personalizzato e multidisciplinare.
I miei passi
Il primo – importantissimo – passo è stato nel 1994. È stato l’anno in cui lo yoga è entrato nella mia vita. La sensazione netta ed indelebile che ho provato è stata quella di “essere a casa”. E da allora non l’ho mai lasciato, anche se in quegli anni lo yoga invece di essere di moda come oggi era guardato con scetticismo.
Lo stesso anno intrapresi il percorso di conoscenza dello Yoga con il maestro Sri Guru Raja Yogi Lahari da cui ricevetti l’iniziazione nel 1997.
In seguito, dopo una formazione quadriennale riconosciuta anche dello Csen, nel 2008 sono diventata insegnante di Kundalini Yoga. Da allora continuo a diffondere e ad approfondire con gioia ed entusiasmo lo Yoga.
Il crescente interesse per le tecniche di introspezione, per i percorsi di consapevolezza e per le terapie non convenzionali mi hanno portata nel 2010 a apprendere il Pranic Healing di Master Choa Kok Sui conseguendo gli attestati Pranic Healing sia di Primo Livello sia di Livello Avanzato.
Nel 2011 ho frequentato il corso di kinesiologia applicata base “Dalla consapevolezza nell’apprendimento alla consapevolezza nella vita”.
continua sempre
Nel 2012 e nel 2013 – sempre alimentata dalla volontà di conoscere e approfondire i vari aspetti del benessere interiore – ho appreso il Reiki secondo il metodo tradizionale Usui di cui conseguito il primo e secondo livello. Nel 2019 ho approfondito ulteriormente questo metodo con orientamento allo sviluppo individuale secondo la via di CorpoCoscienteMente.
Negli anni dal 2012 al 2013 sono diventata Practitioner di Focusing con formazione riconosciuta dal Focusing Institue of New York.
Nel 2014 ho conseguito la certificazione di insegnante dalla Yoga Alliance International.
Nel 2016 ho approfondito la formazione in Yoga Terapia presso l’EFOA.
Nel 2017 ho approfondito l’approccio kinesiologico con il corso Creative Energy certificato dal College Neuro-Training.
Dal 2018 sono socia ordinaria della Yani (Yoga Associazione Nazionale insegnanti).
Nel 2019 ho partecipato al primo anno del Master di specializzazione YogaWellness e tecniche antistress presso la Federazione Italiana Yoga.
Ulteriori esperienze acquisite strada facendo
Assieme all’associazione “L’altro Emisfero” di Trieste, di cui ho fatto parte attivamente per 16 anni abbiamo svolto corsi di yoga per gli sportivi, per persone anziane, per persone che soffrono di diabete, nei centri degli alcolisti anonimi e corsi per donne in gravidanza.
Ho praticato la meditazione Zazen, la meditazione tibetana, danze Sufi, Zikr.
Ho approfondito la conoscenza dell’Hatha Yoga.
Mi sono avvicinata al mondo delle costellazioni familiari e del One Brain e ne ho fatto lunga pratica.
Ho partecipato a diversi seminari con il Maestro Krishna Das sul potere del Mantra.
Nel 2012 ho fondato l’Associazione Khaleh presso lo quale ho insegnato per oltre 10 anni.
La mia passione per lo yoga, per la spiritualità e per tutti i percorsi di consapevolezza mi portano continuamente ad espandere le mie conoscenze integrandole in ciò che faccio.
Personalmente credo che la formazione continua sia un dovere di ogni insegnante e di ogni operatore del benessere
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Ho scelto WhatsApp come unico metodo di contatto perché mi permette di non interrompere le lezioni e di dedicare tutto il mio tempo e la mia attenzione alla persona con cui sto lavorando. Non preoccuparti, risponderò al tuo messaggio una volta terminate le lezioni così potrò concentrarmi sulla nostra conversazione.
