Chi sono
Yoga, benessere ed evoluzione
Mi chiamo Sonia e sono l’insegnante di yoga che crea il tuo percorso personale per ritrovare l’equilibrio, la serenità e la gioia interiore, la fiducia in te e la forza necessaria per perseguire i tuoi obiettivi. Il benessere nel senso più ampio del termine.
Ho fatto della mia passione la mia professione e vocazione, e grazie ai miei anni di esperienza e formazione ho sviluppato un approccio personalizzato e multidisciplinare che integra tecniche come lo yoga, il focusing, la kinesiologia applicata di base, la meditazione, il respiro, il reiki e molto altro ancora.
A chi
mi rivolgo?
Mi rivolgo ad adulti, ragazzi ed anziani che desiderano:
→ superare stati d’ansia
→ ridurre lo stress
→ ritrovare serenità e benessere nella quotidianità
→ sviluppare maggiore consapevolezza
→ intraprendere un percorso di crescita interiore
→ ritrovare flessibilità fisica
Cosa rende unico
il mio metodo
→ La mia pluriennale esperienza
→ La mia formazione multidisciplinare
→ La mia profonda convinzione che ogni persona sia unica e meriti un’attenzione autentica.
Dicono di me
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Ho avuto il nome di Sonia da una collega di lavoro e quando non sopportavo proprio più il mal di schiena mi sono decisa a contattarla (e già gli incontri individuali che mi avevano detto mi intrigavano assai). Ha dimostrato da subito grande … More professionalità perché il primo incontro e' stato solo una chiacchierata gratuita su quali erano i motivi per cui l'avevo chiamata. Sulla base di queste informazioni e' iniziato il mio percorso personale con lei. E fare esercizi di yoga, o meditazione o semplicemente arrivare da lei e poterle raccontare la mia settimana, oltre ad essere uno sfogo personale, e' un dono che Sonia ti dà, perché accoglie tutta la tua persona nella sua globalità. Gli esercizi, ma soprattutto il suo accompagnamento poi e' unico. Io mi sono innamorata il pomeriggio in cui, durante gli esercizi, Sonia con la sua voce calda e calma ha pronunciato "il tuo respiro e' come un massaggio dentro di te". Queste parole mi hanno fatto capire l'importanza e la forza del mio respiro dentro al mio corpo. E' stato e continua ad essere un viaggio meraviglioso che mi sta portando a trovare fiducia in me stessa, a stare molto meglio con la schiena, a trovare il tempo (anche a casa) di dedicarMi 10 Min, a portare fuori emozioni dolorose che creavano e/o creano tensione per poter poi piangere, lasciare andare e portare armonia ed equilibrio dentro di me. Il mio percorso continua, spero che accanto al mio, quello di altre persone che possono leggere, possa iniziare. Un grazie di cuore ❤️ ...e Namastè 🙏🏼🪷
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Ho iniziato da un paio di mesi un percorso individuale con Sonia e devo dire che ogni settimana non vedo l'ora di dedicarmi quel momento tutto per me in cui riesco a liberare la mente dai mille pensieri giornalieri. Sonia è una persona … More molto professionale, accogliente, attenta e la sua voce, unitamente all'ambiente in cui si svolgono le lezioni, aiuta a ritrovare la calma interiore. Ho deciso di venire da Sonia proprio perchè imposta dei percorsi individuali con lezioni cucite addosso alla singola persona in base alle esigenze e ai progressi che vengono fatti di volta in volta, e le mie aspettative sono state decisamente soddisfatte.
Mi sentirei sicuramente di consigliarla a chiunque pensasse di intraprendere un percorso di questo tipo. -
Ho iniziato il mio percorso con Sonia circa due mesi fa: è una insegnante davvero preparata e professionale, ma anche molto dolce ed empatica.
Dopo ogni lezione acquisisci nuovi strumenti, piccole cose che, se eseguite con costanza, aiutano … More davvero a migliorare la qualità della vita.
Posso solo dire che insieme a lei si affronta un meraviglioso allenamento sia per il corpo che per l’anima!
Contattami
Scrivimi un messaggio WhatsApp al +39 334 1979604
Ho scelto WhatsApp come unico metodo di contatto perché mi permette di non interrompere le lezioni e di dedicare tutto il mio tempo e la mia attenzione alla persona con cui sto lavorando. Non preoccuparti, risponderò al tuo messaggio una volta terminate le lezioni così potrò concentrarmi sulla nostra conversazione.
